Mi misión en la vida es poder acompañar a
miles de seres humanos en su proceso de
autoconocimiento.
Explorando al SER con
diversas técnicas y tener la oportunidad de
seguir aprendiendo para de esa forma crecer
juntos como humanidad.
Estoy convencida de la diversidad en esta
tierra, los maravillosos frutos que nos brinda,
y cómo de esa forma el ser humano puede
explorarse a través de todos sus cuerpos; no
solo de una forma, ciencia o religión, sino
desde un conjunto más integral.
Siempre con
el fin de poder vivir con gozo, tranquilidad y
consciencia.
El pranayama es un conjunto de técnicas y prácticas yóguicas que generalmente se definen como control de la respiración y se considera una ciencia en sí misma. Esto es lo que aprenderás sobre el tema:
Aquí te mostramos algunas de las técnicas que aprenderás:
Los bandhas son bloqueos energéticos provocados por la contracción de ciertos grupos musculares y se utilizan ampliamente en la práctica del yoga. Aquí tienes un vistazo a lo que aprenderás sobre este tema.
Los mantras juegan un papel importante en la vida yóguica diaria. Son sonidos y oraciones que transmiten una gran energía y vibración. Te enseñaremos a cantar:
Shatkarma es el término sánscrito que designa una de las seis técnicas de purificación yóguica (kriyas), descritas en el Hatha Yoga Pradipika. El propósito de estas técnicas de limpieza es mantener el cuerpo fuerte, limpio y sano. Eliminan toxinas y cualquier elemento que obstruya el flujo de prana en el cuerpo.
Practicar shatkarmas internamente purifica el cuerpo y facilita la práctica de pranayama y meditación, preparándolo para realizar estas prácticas sin distracciones, molestias ni fatiga. Estas son técnicas tradicionales de limpieza yóguica muy eficaces para prevenir muchas enfermedades y desbloquear el cuerpo. Aprenderás:
El estilo de yoga tradicional indio más antiguo se llama “Hatha” (“ha” significa sol, “Tha” significa luna). Unifica el sol y la luna en el interior (Yin y Yang). Es un método físico para preparar y mantener el cuerpo, proporcionando resistencia, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Es el estilo de yoga más tradicional, popular y beneficioso.
Lo que practicarás:
Durante estas clases, aprenderás cómo debe ser una postura perfecta. También aprenderás a conectar con tus futuros alumnos mediante la correcta orientación verbal y el ajuste táctil, y sobre las lesiones recurrentes en el yoga y cómo prevenirlas. La metodología de enseñanza es una de las partes más importantes del curso, ya que nuestros alumnos aprenderán lo siguiente:
La historia del yoga, los sutras de Patanjali y la importancia del yoga y sus orígenes en la India son los temas de estas clases y conferencias. En cada clase se ofrece una sesión de preguntas y respuestas para resolver dudas y profundizar en el conocimiento del yoga.
Las clases de anatomía explican cómo las asanas y el flujo respiratorio afectan el cuerpo, los huesos, los sistemas internos y la respiración. Conocer la estructura y función básicas de los órganos y sistemas es fundamental para los practicantes, ya que su trabajo como profesores de yoga puede ser seguro y beneficioso para los futuros estudiantes. Aprenderás lo siguiente:
El estilo Ashtanga, una parte intensiva e integral del yoga, requiere un profundo compromiso y práctica personal para alcanzar el objetivo. Los instructores de yoga de la Pirámide son profesores experimentados y practicantes avanzados del estilo Ashtanga y te guiarán con seguridad en las posturas más difíciles. Aprenderás la serie primaria completa de Led:
Secuencias de calentamiento:
El Ayurveda es un sistema de medicina natural originado en la India hace más de 3000 años. El término Ayurveda deriva de las palabras sánscritas ayur (vida) y veda (ciencia o conocimiento). Por lo tanto, Ayurveda se traduce como conocimiento de la vida. Basado en la idea de que la enfermedad se debe a un desequilibrio o estrés en la conciencia de una persona, el Ayurveda promueve ciertas intervenciones en el estilo de vida y terapias naturales para recuperar el equilibrio entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el medio ambiente.
Algunos de los temas de este módulo incluyen:
El Kundalini yoga es una forma de yoga que se centra en la activación de la energía kundalini, considerada una energía latente que reside en la base de la columna vertebral. Se cree que esta práctica se originó en la antigua India y fue traída a Occidente por Yogi Bhajan en la década de 1960.
El Kundalini yoga es una práctica poderosa que puede tener un profundo efecto en el cuerpo, la mente y el espíritu. Puede ayudar a mejorar la salud física, la claridad mental y la conciencia espiritual.
Algunos de los temas que aprenderás en una clase de kundalini yoga incluyen:
Algunas de las prácticas que aprenderás en una clase de kundalini yoga incluyen:
Kundalini yoga es una práctica segura y efectiva para la mayoría de las personas. Sin embargo, es importante comenzar lentamente y aumentar gradualmente la intensidad de la práctica a medida que se sienta más cómodo. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, consulte con su médico antes de comenzar con Kundalini yoga.
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Marzo es el mes sagrado para el Hinduismo, la base e historia del Yoga. En este mes ocurren todas las celebraciones emblemáticas de esta hermosa filosofía Yogui, así como el mes internacional del Yoga.
En Chidakasha — espacio infinito de la conciencia
चिदाकाश
, es una escuela en los Himalayas donde se puedes tener la tranquilidad de las montañas y las cascadas, pero al mismo tiempo se encuentra a 5 minutos caminando de todos los cafés y tiendas de este pueblo Yogui Rishikesh.
Esta a 10 minutos caminando del famoso puente Laxmanjula, y de los templos más importantes de la capital del Yoga RISHIKESH.
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